最高の天然歯磨き粉は何ですか?

May 13, 2023

より自然な製品に切り替えようとしている場合は、歯磨き粉を見直すことが重要です。 結局のところ、それは1日2回、毎日使用するものです。 ここでは、無毒であるだけでなく歯に有益な、最高の天然歯磨き粉ブランドをいくつか紹介します。

Amazon や地元の量販店で販売されている従来の歯磨き粉には、疑わしい成分が含まれています。 有毒なものもあれば、歯の再石灰化を妨げるものもあります。 また、多くは研磨剤が多すぎるため、歯のエナメル質が徐々に破壊されてしまいます。 歯磨き粉を購入する際に注意すべき成分は次のとおりです。

パラベンは歯磨き粉の防腐剤として使用されることがあります。 カビや細菌の増殖を防ぐために、多くのパーソナルケア製品に添加されています。 それはもちろん良いことです。 しかし、それらは内分泌かく乱物質としても知られており、ホルモンに影響を与える可能性があることを意味します。

パラベンは乳がんや精巣がんとの関連も指摘されています。 さらなる研究が必要ですが、パラベンは避けるのが最善です。 特に皮膚や口に使用するあらゆる製品において。

ラウリル硫酸ナトリウム（またはその親戚のラウレス硫酸ナトリウム）は、歯磨き粉の発泡剤です。 歯磨きはスクラブバブルできれいになっているような印象を与えますが、口腔組織を刺激する可能性があります。 一部の人にとって、SLS は痛みを伴う口内炎を引き起こします。

歯磨き粉に砂糖を入れないのは当然のように思えるかもしれませんが、人工甘味料は良い代替品ではありません。 これらの甘味料の例としては、サッカリン、エリスリトール、アスパルテームなどがあります。 それらは組織の炎症を引き起こす可能性があり、癌との関連性もあります。

植物性グリセリンは甘味料としても使用されています。 グリセリンはココナッツ油やパーム油に由来することが多いですが、大豆由来の場合もあります。 残念ながら、ほとんどの大豆製品は遺伝子組み換えです。 また、グリセリンが歯をコーティングしてエナメル質の再石灰化を妨げる可能性があるという懸念もあります。

いくつかの有名ブランドの特徴である美しいアクアマリンや赤色を作るために染料が使用されています。 イチゴ味やスイカ味など、フルーティーな子供用歯磨き粉によく使われます。 理論的には、これらの色素は歯を磨くのをより魅力的で楽しいものにします。 しかし、それらは口内の炎症や炎症の一因となる可能性もあります。 Red 30 や Blue 1 Lake などの FD&C 染料は避けてください。

人工的なものを体に取り入れるのは良くありません。 口に入れたものの多くは最終的に血流に吸収されることを忘れないでください。 人工成分は炎症を引き起こし、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。

マイクロプラスチックは一部の歯磨き粉ブランドにも含まれている可能性があります。 小さなプラスチックのビーズや粒子が研磨剤や角質除去剤として使用されることがあります。 オーシャン ブルー プロジェクトは、海洋を安全に保ち、プラスチックなどの有害物質のない状態を保つことに専念する非営利団体です。 彼らは、歯磨き粉のラベルにポリプロピレンまたはポリエチレンが記載されている場合、それにはマイクロプラスチックが含まれていることを共有しています。

トリクロサンは、歯垢や歯肉炎と戦うために一部の歯磨き粉に使用されている農薬です。 しかし、それは内分泌かく乱化学物質でもあります。 いくつかの動物研究では、大量のトリクロサンが甲状腺機能に影響を与える可能性があることが示されています。 他の証拠は、トリクロサンが抗生物質耐性菌に潜在的に寄与していることを示しています。 緑茶からの EGCG はより健康的な代替品です。

歯磨き粉のラベルに記載されているこれらに注意してください。

カルシウムヒドロキシアパタイトは、注目すべき重要な成分です。 これは歯のエナメル質の97％を構成するカルシウムの一種です。 さらに良いことに、損傷したエナメル質の再石灰化と修復にも役立ちます。 さらに、年齢を重ねても強くて健康な歯を維持するのに役立ちます。

一部の歯磨き粉にはナノヒドロキシアパタイトが含まれていますが、これは合成物質なので、私たちはできる限り避けています。 ただし、マイクロヒドロキシアパタイトは、入手可能な天然ヒドロキシアパタイトの中で最も小さいものです。 ナノサイズが小さくなったとしても、それでも合成であるため、より良い選択肢ではない可能性があります。

Tom's of Maine の天然フッ化物フリー、SLS フリー、植物性ブライト歯磨き粉、ペパーミントを見てみましょう。 それは健康的な選択肢のようです。 結局のところ、フッ素、SLSフリーで、糖アルコールとステビアで甘味が付けられています。 成分の全リストはこちらです。

水、含水シリカ、ソルビトール、グリセリン、キシリトール、ラウリルグルコシド、ココイルグルタミン酸Na、天然香料*、ベンジルアルコール、キサンタンガム、二酸化チタン、カラギーナン、ステビアレバウディアナエキス、プロポリスエキス。 *ペパーミントオイルおよびその他の天然香料

これは良い天然歯磨き粉の選択肢ですか? それでは、記載されている成分をいくつか見てみましょう。

この歯磨き粉には疑わしい成分がいくつか含まれており、歯の再石灰化にはあまり効果がありません。

次は、Xlear – Spry Kid's Tooth Gel with キシリトール、オリジナルフレーバーです。 以下に示すように、この歯磨き粉の成分リストは非常に短いです。

材料

精製水、キシリトール、グリセロリン酸カルシウム、セルロースガム、グレープフルーツ種子エキス。

リストされている最も馴染みのない成分は、おそらくグリセロリン酸カルシウムとセルロースガムでしょう。 カルシウム栄養補助食品としてグリセロリン酸カルシウムを使用するものもあります。 セルロースガムは増粘剤として使用される可溶性繊維です。 この製品に含まれる成分はすべて歯磨き粉に安全に使用できます。

ジェイソンは自然食品やサプリメント店でよく見かけるブランドです。 この会社はフッ化物入りの歯磨き粉とフッ化物を含まない歯磨き粉の両方を販売しています。 ここでは、ジェイソン シンプリー ココナッツ強化歯磨き粉、ココナッツ ミントをレビューします。

材料

グリセリン、アロエベラ葉汁（認定有機成分）、炭酸カルシウム、ココイルグルタミン酸ナトリウム、ココス・ヌシフェラ（ココナッツ）油（認定有機成分）、ヘリアンサス・アヌウス（ヒマワリ）種子油、ハッカ・ピペリタ（ペパーミント）油、ハッカ・ビリディス（スペアミント） ) 葉油、バンブーサ アルンディナセア茎粉末、シトラス グランディス (グレープフルーツ) 種子抽出物、アスコルビン酸、セルロースガム、酸化マグネシウム、重炭酸ナトリウム、香料 (天然)。

ペパーミントとスペアミントのエッセンシャルオイルに加えてリストされているため、天然フレーバーは疑わしいです。 それ以外の場合、成分リストは非常にきれいです。

ネイティブは消臭剤で人気がありますが、歯磨き粉にも手を広げています。 フッ化物配合の歯磨き粉とフッ化物を含まない歯磨き粉の両方を見つけることができます。 ネイティブ歯磨き粉チャコールミントフッ化物フリーは、フッ化物フリー製品の 1 つです。

材料

グリセリン、水、水和シリカ、キシリトール、ペパーミント油、木炭粉末、ココイルグルタミン酸ナトリウム、キサンタンガム、カラギーナン、コカミドプロピルベタイン、ステビアレバウディアナエキス。

フッ化物を含まないラインには、SLS、トリクロサン、人工防腐剤も含まれていませんが、いくつかの問題があります。 ネイティブには、カラギーナンとコカミドプロピルベタインという 2 つの炎症成分が含まれています。

ドクター ブロナーのブランドは、オールワン石鹸でよく知られています。 歯磨き粉の代わりに使っている人もいます。 ただし、Dr. Bronner のオールワン歯磨き粉 (ペパーミント) などの歯磨き粉ラインもあります。 この歯磨き粉は 70% オーガニック成分で、フッ化物フリー、SLS フリーです。 その内容は次のとおりです。

材料

有機グリセリン、有機アロエベラ葉汁、水和シリカ、炭酸カルシウム、キサンタンガム、重炭酸ナトリウム（重曹）、ココ酸カリウム（有機ココナッツオイル使用）、有機ハッカピペリタ（ペパーミント）油、有機ハッカアルベンシス（メントール）結晶、オーガニックココスヌシフェラ（ココナッツ）粉、オーガニックココスヌシフェラ（ココナッツ）オイル、トコフェロール、クエン酸、オーガニックステビアレバウディアナ葉/茎エキス。

これはかなりクリーンでオーガニックな歯磨き粉です。 他の多くのものと同様、歯をきれいにしますが、歯の再石灰化にはあまり役立ちません。

David's ナノ ハイドロキシアパタイト ナチュラル歯磨き粉、ペパーミントには、エナメル質を強化するハイドロキシアパタイトが含まれています。 それは良いことですが、ナノヒドロキシアパタイトは合成バージョンです。

材料

炭酸カルシウム（石灰石研磨剤）、植物性グリセリン、精製水、重曹（重曹）、キシリトール（樺由来）、含水シリカ、ハイドロキシアパタイト、ココイルグルタミン酸ナトリウム、カラギーナン（海藻由来）、ハッカピペリタ（ペパーミント油）、ハッカビリディス(スペアミント) 葉油、ピンピネラ アニスム (アニス) 種子抽出物、ゴルテリア プロカンベンス (ウィンターグリーン) 葉油、ステビア (葉抽出物)。

デビッドのハイドロキシアパタイト歯磨き粉は非常に優れており、キーローラーが付いた昔ながらのリサイクル可能な金属チューブに入っています。 カラギーナンも含まれており、炎症や口内炎の原因となる可能性があります。

Boka にはナノサイズのハイドロキシアパタイト (合成) が含まれており、エナメル質を強化します。 また、フッ素フリー、SLSフリー、パラベンフリー、人工香料フリーです。 また、内分泌かく乱物質も一切含まれていません。 同社の Ela-Mint 歯磨き粉には次の成分が含まれています。

材料

水、植物性グリセリン、水和シリカ、ソルビトールパウダー、シリカ、ヒドロキシアパタイト（ナノ）、安息香酸ナトリウム、ラウロイルサルコシン酸ナトリウム、ハッカピペリタエッセンシャル（ペパーミント）油、ハッカビリディス（スペアミント）油、イリシウムベルム（スターアニス）油、ゴルテリアプロカンベリス（ウィンターグリーン）オイル、キシリトール、キサンタンガム、ステビアレバウディアナエキスパウダー、メチルスルホニルメタン、アロエベラ葉汁、重炭酸ナトリウム、ツバキ葉エキス、キュウリ果実エキス、ペルセアグラティッシマ（アボカド） ）フルーツエキス、マンゴー果実エキス、メントール、エレッタリア・カルダモンミニスキュラ種子（カルダモン）、塩化カリウム。

Boka には歯のホワイトニングに役立つ天然成分が含まれています。 キシリトールとエッセンシャルオイルは、虫歯の予防と口腔全体の健康に非常に役立ちます。 ここでの欠点は、ナノヒドロキシアパタイトが合成であることです。

RiseWell は、エッセンシャルオイルと天然甘味料を豊富に含むハイドロキシアパタイト歯磨き粉です。 このブランドにも含まれているエリスリトールなどの人工甘味料によって胃腸の問題を経験する人もいます。 ガス、膨満感、腹痛などの問題を引き起こす可能性があります。

材料

シリカ、ソルビトール、グリセリン、キシリトール、ヒドロキシアパタイト、炭酸カルシウム、プロパンジオール、ヤシ酸カリウム、ステビアレバウディアナエキス、ハッカアルベンシス（ワイルドミント）油、ハッカピペリタ（ペパーミント）油、桂皮エキス、シトラスオーランチウムダルシス（オレンジ） ）果皮油、シトラスリモン（レモン）果皮油、メラルーカ・アルテルニフォリア（ティーツリー）油、セルロースガム、グルコン酸ナトリウム、メントール、タイム（タイム）エキス、エリスリトール、キサンタンガム、ユーカリグロブルスエキス、イリシウムベルム（アニス）エキス。

RiseWell は非常に良い選択肢で、爽やかな息と口腔の健康に有益なエッセンシャル オイルが豊富に含まれています。 ただし、使用されているハイドロキシアパタイトの種類は明らかではなく、人工糖アルコールが含まれています。

私のお気に入りの天然歯磨き粉は、私が作成に協力したものです。 （驚くことではありません）。 したがって、レビューの最後にありますが、ナンバーワンであると言えます。

私が個人的に使っていてオススメしているのはWellnesseです。 歯の再石灰化に天然ハイドロキシアパタイトを使用しながら、グリセリンとフッ素も使用しない初のブランドです。

フッ化物は吸収されたり飲み込んだりすると悪い知らせであり、グリセリンは歯に最適ではないという懸念もあります。 グリセリンと歯に関する確かな証拠はありませんが、私は慎重を期して、ヒドロキシアパタイトと組み合わせる場合は避けることを好みます。

Wellnesse には、自然なホワイトニング歯磨き粉と炭入り歯磨き粉があります。 それぞれの材料はこちらです。

フレッシュミントホワイトニング歯磨き粉の成分

炭酸カルシウム、ソルビトール、水、重炭酸ナトリウム、キシリトール、シリカ、ヒドロキシアパタイト、ココイルグルタミン酸ナトリウム、メタピペリタ（ペパーミント）香料、キサンタンガム、ステビアレバウディアナ葉エキス、アロエベラ葉エキス、メリアアザディラクタ（ニーム）種子油、カメリアシネンシス(緑茶)葉エキス

炭歯磨き粉の成分

炭酸カルシウム、ソルビトール、精製水、重炭酸ナトリウム、キシリトール、シリカ、ヒドロキシアパタイト、ココイルグルタミン酸ナトリウム、ハッカ油、活性炭粉末、キサンタンガム、メントール、アロエベラ葉エキス、ステビアレバウディアナ葉エキス、ツバキシネンシス（緑茶）葉エキス

キシリトールは虫歯の予防に最適で、天然のハイドロキシアパタイトはエナメル質を強化します。 さらに、口の中を自然に美白し、デトックスするのに役立つ活性炭もあります。

ウェルネスでは、スキンケアはもちろん、子供用ストロベリー歯磨き粉（ホワイトニング歯磨き粉と同じ成分で配合）、歯ブラシ、口腔マイクロバイオームをサポートするプロバイオティックミント、シルクフロス、オーラルケアのギフトセットも取り揃えています。 ここですべてのオーラルケアアイテム（歯磨き粉を含む）をチェックできます。

天然歯磨き粉を使用すると、ミントのようなさわやかな息と白い歯を手に入れることができます。 多くの製品には、抗歯垢成分や虫歯予防成分も含まれています。 重要なのは、有毒成分を含まないだけでなく、口腔の健康をサポートする歯磨き粉を見つけることです。

また、口臭や歯の過敏は、体の中で何か他のことが起こっていることを示している可能性があることにも留意してください。 口腔の健康は全身の健康を反映する場合があります。 必ず医師と協力して徹底的な検査を受け、体の機能を回復してください。

どんな歯磨き粉を使っていますか？ 歯の再石灰化はできましたか？ 以下でシェアしてください！

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Katie Wells 氏（CTNC、MCHC）は、Wellness Mama の創設者であり Wellnesse の共同創設者であり、研究、ジャーナリズム、栄養学の経歴を持っています。 妻であり、6 人の子供の母親である彼女は、健康上の問題に対する答えを見つけるために研究に取り組み、自分自身で健康を手に入れました。 WellnessMama.com は彼女の何千時間もの研究の集大成であり、すべての投稿はウェルネス ママ研究チームによって医学的にレビューおよび検証されています。 ケイティは、ベストセラー本『The Wellness Mama Cookbook』と『The Wellness Mama 5-Step Lifestyle Detox』の著者でもあります。